Ears में पानी जाना एक आम समस्या है, खासकर तैराकी के दौरान। जब पानी कान में चला जाता है, तो यह टिक-टिक जैसी झनझनाहट पैदा कर सकता है, जो आपको बहुत असहज महसूस कराती है। कभी-कभी यह घबराहट गले या जबड़े तक भी फैल सकती है। इसके अलावा, आपकी सुनाई भी प्रभावित हो सकती है और आप आवाजें डिस्टर्टेड (विकृत) सुन सकते हैं। इस स्थिति से राहत पाने के लिए कुछ आसान उपाय हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं।
Ears से पानी निकालने के उपाय
जब आप तैराकी करते हैं और पानी कान में चला जाता है, तो सबसे पहले यह महत्वपूर्ण है कि आप उसे जल्दी निकालने का प्रयास करें। नीचे कुछ प्रभावी तरीके दिए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप कान से पानी निकाल सकते हैं।
1. कान के लौब को हल्का खींचें
अगर आपके कान में पानी गया है, तो सबसे पहले आपको कान के लौब को हल्का खींचने की कोशिश करनी चाहिए। अपने सिर को उस दिशा में झुका लें, जहां पानी गया हो (जिस कान में पानी है, उस तरफ)। फिर कान के लौब को हल्का खींचें और सिर को एक ओर से दूसरी ओर झटके के साथ हिलाएं। यह प्रक्रिया पानी को बाहर निकालने में मदद कर सकती है।
2. वैक्यूम बनाने की कोशिश करें
Ears से पानी निकालने का एक और आसान तरीका है वैक्यूम बनाने की प्रक्रिया। इसके लिए अपने सिर को एक दिशा में झुका लें और अपने हाथ की हथेली को कान पर रख लें। फिर हाथ को जल्दी से कान से हटा लें और फिर से उसे कान पर रख लें। इस प्रक्रिया से वैक्यूम बनता है और पानी बाहर निकल सकता है।
3. गर्म पानी से सिकाई करें
गर्म पानी में एक साफ कपड़े को डुबोकर उसे अच्छे से निचोड़ लें। ध्यान रखें कि कपड़ा बहुत गर्म न हो, जिससे जलन हो। फिर अपने सिर को उस दिशा में झुका लें, जहां पानी है, और कपड़े को कान के बाहर रखें। लगभग 30 सेकंड तक इसे रखें, फिर 1 मिनट के लिए हटा लें। यह प्रक्रिया 4-5 बार दोहराएं। यह गर्म सिकाई कान में पानी को बाहर निकालने में मदद कर सकती है।
4. हेयर ड्रायर का उपयोग करें
हेयर ड्रायर का इस्तेमाल भी Ears से पानी निकालने के लिए किया जा सकता है। ड्रायर को सबसे कम तापमान पर सेट करें और इसे कान से लगभग 10 इंच की दूरी पर रखें। धीरे-धीरे ड्रायर को कान के आसपास घुमाएं, जिससे गर्म हवा कान में प्रवेश करेगी और पानी सूख सकता है। ध्यान रखें कि ड्रायर का तापमान बहुत ज्यादा न हो, जिससे आपको जलन महसूस हो।
5. शराब और सिरके से कान के ड्रॉप्स तैयार करें
कभी-कभी, Ears में पानी फंसा रहता है, खासकर जब आपके कान में ज्यादा वैक्स (मिठास) हो। इस स्थिति में, आप शराब और सिरके का मिश्रण बना सकते हैं। शराब और सिरके को समान मात्रा में मिलाकर कान में 3-4 बूंदें डालें। फिर कान के बाहर हल्के से मसाज करें। इस मिश्रण से पानी बाहर निकल सकता है, क्योंकि शराब पानी को जल्दी सूखने में मदद करता है, और सिरका बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है।
6. कॉटन स्वाब का उपयोग न करें
Ears में पानी आने पर अक्सर लोग कॉटन स्वाब का उपयोग करते हैं, लेकिन यह एक खतरनाक आदत हो सकती है। कॉटन स्वाब से कान में अधिक गहराई तक दबाव पड़ सकता है, जिससे कान की नलिका में गंदगी और पानी फंसा रह सकता है। इसके बजाय, ऊपर बताए गए सुरक्षित उपायों का पालन करें।
Ears से पानी निकालने के बाद क्या करें?
अगर आपके कान से पानी निकल गया है, तो सुनिश्चित करें कि आपने उसे पूरी तरह से सुखा लिया है। पानी के साथ संपर्क में आने से कान में इंफेक्शन हो सकता है, इसलिए कान को सूखा रखना बहुत जरूरी है। अगर आपको बार-बार इस समस्या का सामना करना पड़ता है, तो बेहतर होगा कि आप एक डॉक्टर से सलाह लें।
निष्कर्ष
Ears में पानी का जाना एक सामान्य समस्या है, लेकिन इसके लिए कुछ आसान उपाय हैं जिनकी मदद से आप इसे जल्दी और सुरक्षित रूप से निकाल सकते हैं। हालांकि, यह जरूरी है कि आप इन उपायों को सही तरीके से करें और कान में अधिक गहराई तक कुछ न डालें, खासकर कॉटन स्वाब का इस्तेमाल न करें। अगर पानी लंबे समय तक नहीं निकल रहा है या यदि आपको दर्द महसूस हो रहा है, तो तुरंत चिकित्सकीय सहायता लें।
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FAQ
1. कान में पानी जाने पर मुझे क्या करना चाहिए?
- कान में पानी जाने पर आपको सिर को झुका कर कान के लौब को हल्का खींचना चाहिए और कुछ उपायों का पालन करना चाहिए जैसे वैक्यूम बनाना या गर्म सिकाई करना।
2. क्या मैं कॉटन स्वाब से कान को साफ कर सकता हूँ?
- नहीं, कान में पानी या गंदगी फंसी हो तो कॉटन स्वाब का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह कान की नलिका में और गंदगी धकेल सकता है।
3. अगर मेरे Ears में पानी लंबे समय तक फंसा रहे तो क्या करना चाहिए?
- अगर पानी लंबे समय तक कान में फंसा रहे, तो डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है, ताकि इंफेक्शन से बचा जा सके।
4. क्या सिरके और शराब का मिश्रण Ears में डालना सुरक्षित है?
- हां, सिरके और शराब का मिश्रण कान में डालना सुरक्षित है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके कान में कोई घाव न हो। अगर कोई समस्या हो तो डॉक्टर से सलाह लें।